Qi GOng

Täglich sind wir Stress, Konflikten und den unterschiedlichsten Herausforderungen im Alltag ausgesetzt.

Hinzu kommt, dass wir uns täglich immer weniger Bewegen, egal ob im Beruf oder Privatleben. Gerade bei vielen Bürojobs kämpfen viele Menschen mit Nacken- oder Rückenbeschwerden. Werden dann körperlicher und geistiger Druck zu hoch, wird unser Gemütszustand schlechter und damit einher gehen eine negative Psyche als auch die Entstehung weiterer Krankheiten.

Menschen die zufriedener sind, werden auch weniger krank. Eine dauerhafte Unzufriedenheit kann sich nicht nur in Symptomen wie Burn-out äußern, sondern sich auch in Muskel- und Skeletterkrankungen zeigen.

Aber was ist

Shaolin Qi Gong?

Qi = Energie, Gong = Arbeit; frei übersetzt kann man also von Energiearbeit sprechen.In der traditionellen chinesischen Medizin geht man davon aus, dass alle alle Prozesse des organischen und lebendigen in bestimmten Energiebahnen (oder auch Energiekreisläufen), den so genannten "Meridianen" verlaufen und somit gesteuert werden.

Durch das Qi Gong werden diese Bahnen geöffnet und Blockaden im Energiefluss gelöst, so dass das Gleichgewicht in den Energiebahnen wieder hergestellt werden kann.Der Übende hat so die Möglichkeit sich dem Alltagsstress zu entledigen, seine leeren Energiespeicher wieder aufzufüllen und zu sich selbst zu finden.

Die Körperhaltung wird durch die Übungen verbessert, die Konzentrationsfähigkeit steigt und durch die vertiefte Atemintensität wird der Stoffwechsel unterstützt.Qi Gong Übungen unterstützen die geistige Frische und spirituelle Freude, was einen postiven Effekt auf die Selbstheilungskräfte hat.

Wann und wo praktizieren wir?

Derzeit wird das Qi Gong während des Weng Chun Unterrichts mit eingebracht, da beides unmittelbar zusammenhängt.

Sollte die Nachfrage nach einem reinen Qi Gong Kurs steigen, gibt es die Möglichkeit dafür einen Extraunterricht anzubieten.

Des Weiteren trifft sich, seit 12 Jahren, samstags um kurz nach 9 Uhr, eine freie Qi Gong Gruppe am Maschteich in Hannover, zu der man gerne eingeladen ist.

- Sollte an dieser Gruppe interesse bestehen, bitte mich vorher über die Kontaktseite informieren, da ich nicht jedes Mal vor Ort sein kann. -